21 Khasiat Luar Biasa buah tin untuk kesehatan dan kecantikan

21 Khasiat Luar Biasa buah tin untuk kesehatan dan kecantikan

Jika Anda dambakan menaikkan asupan antioksidan dalam makanan sehari-hari, buah tin atau juga dikenal bersama dengan nama ara dan fig adalah jawabannya. Buah yang disebutkan di dalam Alquran ini ternyata mengandung antioksidan super.

Menurut penelitian pada tahun 2005, antioksidan di dalam buah tin ampuh untuk menghambat kerusakan sel akibat radikal bebas. Tin juga juga sumber vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin K, kalium, magnesium, seng, mangan, tembaga, dan zat besi yang baik.

21 Khasiat Luar Biasa buah tin untuk kesehatan dan kecantikan
21 Khasiat Luar Biasa buah tin untuk kesehatan dan kecantikan

Apa saja faedah buah tin atau ara untuk kesegaran dan kecantikan? Berikut ini kami tampilkan selengkapnya seperti dilansir Healthline dan Organic Facts.

1. Daunnya sanggup melawan diabetes

Beberapa bukti ilmiah perlihatkan bahwa daun semak tin sanggup membantu sesuaikan gejala diabetes. Sebuah belajar 2016 yang dikerjakan pada tikus perlihatkan bahwa ficusin, ekstrak dari daun pohon tin menaikkan sensitivitas insulin dan memiliki cii-ciri antidiabetes lainnya.

Dan penelitian yang dikerjakan pada hewan berikut di tahun 2003 perlihatkan bahwa ekstrak tin sanggup berkontribusi pada perawatan diabetes bersama dengan menormalkan asam lemak darah dan tingkat vitamin E.

2. Mengobati penyakit kulit

Dalam beberapa formalitas pengobatan tradisional, buah tin digunakan untuk membuat sembuh beragam persoalan kulit seperti eksim, vitiligo, dan psoriasis. Belum ada penelitian ilmiah yang konklusif, tapi bukti anekdotal dan penelitian awal perlihatkan hasil yang menjanjikan.

3. Menjaga berat badan

Serat dalam buah tin sanggup membantu menurunkan berat badan dan sering direkomendasi untuk orang-orang gemuk.

Menurut sebuah penelitian oleh Dr. Joe Vinson dari The University of Scranton, buah-buahan kering, lebih-lebih buah tin adalah sumber nutrisi yang unggul. Namun, kuantitas kalorinya yang tinggi juga sanggup mengakibatkan menambahkan berat badan, lebih-lebih kala dikonsumsi bersama dengan susu.

4. Mengobati disfungsi seksual

Selama berabad-abad, buah tin telah direkomendasi untuk mengatasi disfungsi seksual seperti kemandulan serta disfungsi ereksi.

Buah ini diyakini sebagai obat kuat atau suplemen seksual sepanjang berabad-abad. Sebagian besar sebab kandungan vitamin dan mineral di dalamnya.

Untuk mendapatkan vitalitas seksual bersama dengan buah tin, rendam 2-3 buah tin di dalam susu semalaman. Makan di pagi hari untuk menaikkan gairah.

5. Menjadikan kulit cantik dari dalam

Buah tin adalah sumber vitamin, antioksidan, dan mineral yang amat baik untuk kulit. Nutrisi ini sanggup menaikkan kesegaran Anda secara total dan membantu sirkulasi darah serta nutrisi, sehingga kulit tetap cantik.

6. Masker wajah

Buah tin mentah sanggup digunakan untuk mengakibatkan masker wajah yang kaya antioksidan dan kaya nutrisi.

Cukup hancurkan buah tin dan aplikasikan ke wajah Anda bersama dengan gerakan melingkar. Tambahkan 1 sendok makan yogurt untuk faedah pelembap tambahan.

Diamkan masker sepanjang 10 sampai 15 menit dan bilas secara menyeluruh bersama dengan air hangat. Jangan gunakan buah tin sebagai masker jika kulit rawan alergi.

7. Memperkuat rambut

Buah ini dipercaya untuk memperkuat dan melembapkan rambut, dan merangsang kesuburannya. Penelitian ilmiah berkenaan faedah buah tin untuk rambut tetap kurang, tapi ada beberapa bukti yang perlihatkan bahwa beberapa vitamin dan mineral di dalamnya sanggup membantu melindungi rambut Anda tetap sehat. Ini sebab kandungan seng, tembaga, selenium, magnesium, kalsium, vitamin B, dan vitamin C di dalamnya.

8. Menurunkan tekanan darah

Orang umumnya mengkonsumsi natrium dalam wujud garam, tapi kandungan kalium rendah dan natrium yang tinggi sanggup mengakibatkan hipertensi.

Buah tin mengandung banyak kalium dan rendah sodium, sehingga sanggup mengatasi hipertensi. Ini juga menjadikan tin sebagai bahan makanan yang berkhasiat menenangkan saraf.

9. Memperkuat tulang

Studi menjelaskan bahwa buah tin kaya dapat kalsium yang merupakan keliru satu komponen terutama dalam memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

Buah tin juga kaya fosfor yang mendorong pembentukan tulang dan memacu regenerasi jika ada kerusakan atau degradasi pada tulang.

10. Mencegah kanker perut dan kulit

Fakultas Farmasi, Nutrisi dan Ilmu Kesehatan Universitas Calabria, Italia perlihatkan bahwa buah tin merupakan sumber senyawa bioaktif seperti asam lemak dan fenol. Senyawa ini membantu menurunkan risiko kanker kulit.

Menurut sebuah penelitian, buah ini kaya dapat enzim proteolitik yang sanggup membantu menghambat perkembangan kanker di lambung.

Kandungan serat tin berguna bagi kesegaran Anda secara total dan membantu menghambat beberapa model kanker seperti kanker perut, usus besar, dan kanker payudara.

11. Mengobati kanker kolon

Kehadiran serat di dalam buah tin sanggup membantu merangsang penangkalan radikal bebas dan zat penyebab kanker lainnya, lebih-lebih di usus besar. Pasalnya serat sesungguhnya sanggup menaikkan gerak sehat usus.

12. Mencegah penyakit jantung koroner

Buah tin kering mengandung fenol, asam lemak omega-3, dan asam lemak omega-6. Kedua asam lemak ini daapt mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Tak cuma buahnya, daun tin juga memiliki efek menghambat trigliserida, sehingga kuantitas total trigliserida menurun. Trigliserida sendiri merupakan keliru satu aspek penyebab utama beragam model penyakit jantung.

13. Cegah sembelit

Menurut sebuah penelitian yang dipimpin oleh tim peneliti dari The University of Scranton, Amerika Serikat, buah-buahan seperti tin mengandung banyak serat. Konsentrasi serat yang tinggi ini membantu memperlancar faedah usus.

Serat bekerja untuk menaikkan massa di dalam usus, sehingga usus terangsang untuk bergerak. Dengfan demikian sembelit maupun diare sanggup dicegah.

14. Meredakan nyeri ambeien

Jika Anda menderita wasir, obat rumahan yang populer adalah untuk merendam buah tin kering di dalam air semalam. Kemudian buah sekaligus air rendamannya sanggup dikonsumsi di pagi hari.

Buah tin memiliki efek laksatif dan membantu mengurangi tekanan pada anus, sehingga membantu menenangkan wasir. Menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, buah tin populer sebagai obat tradisional untuk wasir sebab cii-ciri pencahar, antispasmodic, dan anti-inflamasi yang dimilikinya.

15. Menurunkan kolesterol

Buah tin mengandung pektin yang merupakan serat larut untuk menstimulasi pergerakan usus yang sehat. Tin juga sanggup memiliki efek pencahar, sebab kaya dapat serat.

Ketika serat bergerak lewat saluran pencernaan, ia mengyapu kelebihan gumpalan kolesterol dan membawanya ke sistem ekskresi untuk dikeluarkan dari tubuh. Menurut sebuah penelitian, pektin juga dikaitkan bersama dengan penurunan kandungan kolesterol dan aktivitas antikanker.

16. Risiko Alzheimer lebih rendah

Buah tin dianggap sebagai keliru satu buah paling baik kala berkunjung untuk mengurangi neuroinflamasi. Sebuah penelitian yang dikerjakan oleh sejumlah kampus di Australia dan Amerika telah mengungkap bahwa buah ini sanggup mengurangi sitokin inflamasi yang mengenai bersama dengan penuaan. Hal ini amat berguna dalam menurunkan risiko penyakit seperti Alzheimer.

17. Mengobati bronkitis

Bahan kimia alami di daun pohon tin menjadikannya komponen yang ideal untuk teh. Teh daun tin telah populer diresepkan untuk beragam keadaan pernapasan seperti bronkitis dan juga digunakan sebagai langkah untuk menghambat dan mengurangi gejala asma.

18. Membantu pengobatan penyakit kelamin

Tin telah digunakan di subkontinen India dan beberapa belahan dunia lainnya sebagai salep untuk membantu pengobatan penyakit kelamin.

Konsumsi oral atau aplikasi topikal sari buah ini dipercaya sanggup menenangkan rasa tak nyaman akibat penyakit menular seksual. Walaupun begitu penelitian lebih lanjut tetap kudu dilakukan.

19. Mencegah hilangnya kalsium lewat urin

Orang yang diet tinggi natrium bisa saja sanggup mengalami hilangnya kalsium lewat saluran kemih. Kandungan kalium yang tinggi sanggup membantu untuk jauhi keadaan itu dan sesuaikan kandungan kotoran di dalam urin Anda. Ini sanggup meminimalkan kehilangan kalsium sekaligus menghilangkan kuantitas asam urat dan racun beresiko lainnya dari tubuh Anda.

20. Mencegah degenerasi makula

Penyebab utama kehilangan penglihatan di pada orang tua adalah degenerasi makula. Buah tin yang dibudidayakan secara organik bagus untuk membantu Anda jauhi gejala penuaan yang umum ini.

21. Meredakan nyeri tenggorokan

Kandungan lendir yang tinggi pada buah tin membantu membuat sembuh dan menghambat sakit tenggorokan. Sifat menenangkan dari sari buah ini juga sanggup menghilangkan rasa sakit dan stres pada pita suara.

Demikian faedah buah tin atau ara untuk kesegaran dan kecantikan. Silakan coba mengkonsumsi buah eksotis ini secara tertib untuk mendapatkan khasiatnya.

About the author

Leave a Reply